Malanni stagionali
I consigli per respirare il buono dellâinverno
Vivere bene la stagione invernale puĂČ dipendere dalla nostra capacitĂ di adottare qualche semplice accortezza per adattarci, nel migliore dei modi, alle diverse esigenze che la stagione invernale porta con sĂ©. Non sempre la tosse viene per nuocere
Alimentazione e sistema immunitario
Il rafforzamento delle difese immunitarie si raggiunge attraverso comportamenti corretti di vita quotidiana durante tutto lâanno, non solo nelle situazioni di bisogno. Uno stile di vita sano e unâalimentazione corretta sono il punto di partenza per sostenere e migliorare la funzione del nostro sistema immunitario.
Se il sistema immunitario chiede di piĂč
Al contrario di ciĂČ che comunemente si pensa, il nostro sistema immunitario non va sostenuto soltanto nel periodo invernale. Rafforzare le nostre difese Ăš una necessitĂ che nasce quando alcuni fattori le indeboliscono e il nostro organismo, quindi, Ăš piĂč suscettibile.
Consigli per drenare e sgonfiare le gambe
Alzi la mano se câĂš qualcuno a cui non capita mai di ritrovarsi alla fine della giornata con la sensazione sgradevole di avere le gambe e le caviglie gonfie e pesanti. Si tratta in effetti di un fastidio comune a molte persone e che riguarda soprattutto le donne.