Dalla montagna alla città , dallo sport alla famiglia: la guida per non sbagliare solare
Non esiste un solare adatto a tutti e a ogni situazione. La scelta giusta dipende dal proprio fototipo, dal tipo di pelle, ma anche — e spesso lo si dimentica — dalla vacanza che si ha in programma. Una protezione efficace è quella che usiamo davvero: ecco perché deve essere anche comoda, pratica e piacevole da applicare.
In Montagna: più Alta è la Quota, più Alta Deve Essere la Protezione
Molti sottovalutano il sole in montagna, eppure i dati parlano chiaro: per ogni 300 metri di altitudine, l’intensità dei raggi UV aumenta del 4%. A 1500 metri, l’irradiazione è circa il 20% superiore rispetto al mare. Aggiungiamo il riflesso della neve e la minore copertura nuvolosa, e il quadro è completo.
Anche se gran parte del corpo è coperta dall’abbigliamento, viso, labbra, naso e zigomi restano esposti per ore. I consigli pratici:
- Scegli un SPF alto o molto alto, da riapplicare più volte durante la giornata
- Per il corpo, uno spray è il formato più comodo durante le escursioni
- Tieni uno stick protettivo nel taschino dello zaino: puoi applicarlo comodamente anche mentre cammini
Vacanza Sportiva: resistenza al Sudore Prima di Tutto
Durante l’attività fisica all’aperto il sudore accelera la rimozione del solare dalla pelle, riducendo progressivamente la protezione. Per chi fa sport all’aria aperta, i criteri di scelta cambiano:
- Water resistant — Resiste al sudore e mantiene la protezione più a lungo
- Texture leggera in spray — Per un’applicazione rapida, anche con l’erogatore in qualsiasi posizione
- Copricapo e occhiali da sole — Sempre, indipendentemente dalla protezione topica applicata
Vacanza in Città : il Sole c’è Anche Sotto le Nuvole
Quando siamo in città tendiamo a dimenticarci della protezione solare. Eppure durante una passeggiata, un giro in bici o una corsa mattutina, la pelle è esposta ai raggi UV anche con il cielo coperto.
Per l’uso quotidiano in città la scelta ideale è un fluido solare leggero e setoso, da applicare subito dopo la crema abituale. Meglio se formulato con Acido Ialuronico e filtri ad ampio spettro che coprono UVA, UVB, raggi infrarossi e luce blu.
Il Weekend Fuori Porta: i Formati Viaggio
Per una vacanza breve i formati viaggio sono la soluzione più pratica: occupano poco spazio in valigia e contengono la quantità giusta per il soggiorno. Se il programma prevede un volo, i formati piccoli entrano comodamente nel bagaglio a mano.
Un promemoria utile: per ogni applicazione su tutto il corpo servono circa 40 grammi di prodotto — l’equivalente di due o tre cucchiai colmi. Meno di così, la protezione si riduce significativamente.
Vacanza con i Bambini: massima Protezione, Nessun Compromesso
Le pelli dei più piccoli sono più sottili e sensibili e richiedono prodotti specifici. Cosa cercare:
- SPF 50+ — La protezione più alta disponibile
- Water resistant — Efficace anche sulla pelle bagnata e resistente allo sfregamento
- Senza profumo — Per minimizzare il rischio di irritazioni
- Maxi formato — Considerando che la protezione va applicata abbondantemente ogni due ore, conviene averne sempre in abbondanza
Nelle ore centrali della giornata, dalle 10:30 alle 16:00, è preferibile evitare l’esposizione diretta al sole per tutta la famiglia — e in particolare per i bambini. Lettura, giochi all’ombra o un pisolino sono le attività ideali per quel momento della giornata.
Hai dubbi su quale solare sia più adatto alla tua pelle o alla tua vacanza? In Farmacia del Sole trovi una selezione completa di protezioni per ogni esigenza. Il nostro team è a tua disposizione per consigliarti. Vieni a trovarci.
Fonte: Dott.ssa Francesca Zambon — Farmacisti Preparatori
